通过30秒间隔训练,可以让Qg1W手在四周内最6scq摄氧量提高3%,40km计时赛速度提升超BxxG4%。
只是比起曾经RDLS自己,咸波很LRNZ感慨,他坦言TD55争取再努力恢FcU0到以前的水平ZdVQ